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运动损伤康复

运动类的受伤情况大体分为运动外伤与运动损伤:运动外伤是,由于和其他选手的身体接触所导致的骨折,脱臼,断裂等情况;运动损伤则是日常的运动中,由于某个特定的动作导致了肌肉与筋腱的损伤。无论是哪一种情况,疼痛与关节的不稳定性都会降低其自身的运动能力,将其原因明确评估后,以恢复日常的运动训练为目的进行康复。

─ 半月板损伤 ─



多发运动:

篮球、排球,体操,足球,网球,棒球,

滑雪等运动为半月板损伤的多发运动。

您是否存在以下情况?

膝关节肿胀

伴随着疼痛膝关节在伸展与弯曲的过程中出现卡顿感

膝关节无法弯曲也无法伸展呈现僵硬状态

出现无法正常行走的疼痛

下蹲时出现剧痛

受伤原因:

膝关节扭转等动作常出现在各类运动中。类似于弹跳后落地的瞬间膝关节若在屈曲的状态下呈现扭转状态落地时,则会增加水平方向的负荷。这种水平方向的负荷导致半月板的部分或者全体出现损伤(断裂)的情况。


JPTTC实施的运动损伤康复训练案例:






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