【会员】：J女士~第二阶段~

【主述】：

・在伏案工作过程中左侧头部的疼痛与头晕症状得到减轻；

・并感到坐姿得到了明显改善；

【评价】：

图1

【介入指导】（利用红绳器械）：

【结果】：

这一次为第２次的介入指导．伴随着坐立时头部前倾与胸椎过度后弯情况的减轻，在伏案工作时出现的左侧头部疼痛与头晕的情况也得到了明显的减轻．在肌肉力量评价过程中我们发现，椎前肌群，颈最长肌，胸半棘肌，胸椎周围的竖脊肌的肌肉力量得出现了相应的提高趋势，根据这种良好改善，我们确定了上一次介入指导所带来的明显效果．并且为了改善的效果更大化，我们在这一次的训练过程中追加了利用红绳与平衡球的结合进行胸椎伸展训练的新方式．

结果，头部的前倾趋势和胸椎的过度后弯得到了进一步的改善．并且头部也恢复了在胸廓上方的正确生理状态，且坐姿也得到了明显改善．

图2

导致日常生活中出现姿势不良的原因有很多，在这些原因中发现导致姿势不良的最大因素，并且找到最合适的姿势矫正方法，是针对于不良姿势的改善中最重要的部分。

当你出现疼痛和运动障碍时，你需要一个专业性的机构来帮助你解决疼痛及身体上的问题。️西安庆生会运动康复中心（JPTTC）拥有革命性的运动康复设备及专业康复技术，加上先进的知识和系统的训练，得以让我们更好的帮助你解决疼痛困扰，从而享受一种积极的生活方式。