【会员】：Z女士

【主述】：

・想要矫正姿势与骨盆的歪斜；

・想要改善步行过后的腰痛情况；

【评价】：

图1

图2

图3

图4

图5

【介入指导】：

【结果】：

这是一个出现了骨盆的歪斜与不良姿势，并且在步行过后出现腰痛情况的案例。在介入过程中我们发现了Z女士不管是坐立位还是站立位，都出现了右侧肩胛带下降、右侧骨盆上抬的不良姿势（图１．２）．在站立位做躯干后仰动作时，出现了腰痛的再现，在探寻缓解因素的评价过程中，我们发现了髋关节外展肌的影响是最为明显的；其次是髋关节的内收肌，影响最小的则是腹肌群。肌肉力量也是同样，右侧臀中肌的弱化最为明显，其次为左侧内收肌，然后是腹肌群。

从上诉原因我们推测，Z女士是由于肌肉力量的低下导致了骨盆的歪斜与不良姿势的出现，然后由于一直在不良姿势的状态下进行步行等原因，导致出现了腰痛的结果。所以，我们以肌肉力量低下最为显著的右侧臀中肌为目标，利用Redcord（红绳器械）对于肌肉力量的增强进行训练。

经过专家指导训练结果发现，通过此训练，Z女士在坐立位・站立位时的姿势都得到了矫正，并且躯干后仰时的疼痛也得到了减轻（图６，７）。

图6

图7

导致日常生活中出现姿势不良的原因有很多，在这些原因中发现导致姿势不良的最大因素，并且找到最合适的姿势矫正方法，是针对于不良姿势的改善中最重要的部分。

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