【会员】：J女士

【主述】：

・在工作过程中（伏案工作）出现左侧头痛与头晕的情况；

【评价】：

【介入指导】：

【结果】：

这是在工作，尤其是在加班过程中出现左侧头部疼痛与眩晕的案例。在静坐的时候姿势是，呈现出头部前倾・胸椎过度后曲・腰椎后曲的不良姿势。【见图1】

图1

在告知本人调整好坐姿后，依旧呈现头部前倾・胸椎过度后曲这样不良的姿势状态。【见图2】

图2

我们在评价过程中发现，J女士头颈部并未出现疼痛，也未见可活动范围受限的这一系列情况；而在肌肉力量方面，椎前肌群、颈最长肌・胸半棘肌、胸椎周围竖脊肌的弱化较为明显，所以根据上述这些情况，我们推测是保持颈部・脊柱抗重力姿势的肌群出现了弱化从而导致的不良姿势，是引起左侧头痛与眩晕症状的原因。

因为头颈部可动范围并没有出现受限，所以我们利用ＲＣ（红绳器械）在对头颈部进行放松之后，以弱化的肌肉为中心进行了肌肉力量强化的训练．弱化肌肉的肌肉力量的发挥得到了即时性提高，所以我们又在训练过程中加入了颈部～胸部的竖脊肌，腰部的竖脊肌・臀大肌・腿后肌群等肌肉的强化训练。

在专家的介入指导后，J女士头部的前倾状态得到了大幅度改善的同时，胸椎的过度后曲也得到了改善，并且可以达到较好的坐姿。但因头部仍存在些许前倾的问题，今后会围绕头部的方位的回正矫正、及以颈部为中心做肌肉力量的强化训练。

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