会员名称：L先生

状况描述：

第五腰椎第一骶椎椎间盘突出(L5/S1)；

腰痛导致起床困难，无法伸直腰部也无法弯腰；

指导分析：

① 一直呈现向左倾斜、不能把身体重心放在右侧的站姿；

② 右侧腰部、左腿大腿外侧肌肉紧绷感明显；

③ 身体前屈时手无法触碰到地面；

前后对比：站姿有较明显改善

指导结和果・期待：

1. 缓解右侧腰部和左腿大腿外侧肌肉的紧绷感，对其进行放松和拉伸；

2. 针对一直呈现的左倾斜站姿，我们使用Red Cord进行姿势调整，并对臀大肌、腿后肌群进行恢复训练；

通过上述的康复运动指导，L先生的站姿得到了明显的改善，起床站立和翻身时的疼痛感亦得到了减轻；由于现阶段身体前屈动作还存在一些难度，所以还要进行持续的康复指导。

另外，通过使用Red Cord在不引起其腰痛的范围内，按专家制定的康复训练计划持续进行康复运动训练，使身体的疼痛大幅度减轻是十分值得期待的。

当你出现疼痛和运动障碍时,你需要一个有专业性的机构来帮助你解决疼痛及身体上的问题。️西安庆生会运动康复中心（JPTTC）拥有革命性的运动设备和专业技术，加上先进的知识和系统的训练，得以让我们的实力更好的帮助你解决疼痛困扰从而享受一种积极的生活方式。